Что произойдет с вами в кроссфите

Что произойдет с вами в кроссфите

Рано или поздно, анализируя свой образ жизни, мы приходим к осознанию того, что пора бы предпринять хоть какие-то действия, чтоб улучшить свою физическую форму. Зачастую такие мысли заставляют нас совершать утренние пробежки, делать по утрам зарядку или ходить в зал, чтоб потягать штангу. Поначалу эти «новшества» приносят некое удовольствие, но со временем монотонность бега или однообразные тренировки в качалке начинают банально надоедать. И тут лень-матушка делает пробежки или зарядку уже нерегулярными, а жалость к себе часто не позволяет добиться желаемых результатов в тренажерном зале.

Хотите радикально изменить себя? Тогда самое время заняться кроссфитом.

Итак, что же произойдет с вами в crossfit.

Вы поймете насколько у вас плохая форма

На первых занятиях по кроссфиту вы будете выполнять лишь некоторые простые базовые элементы. Но, несмотря на то, что каждое упражнение по отдельности довольно легкое в выполнении, вкупе они заставят вас как следует пропотеть, а ваши мышцы, которые до этого проминали домашний диван или офисное кресло, получат просто нереальную встряску.

В crossfit вам придется работать интенсивно, и ваши жадные глотки воздуха во время тренировки заставят вас узнать истинную ценность кислорода.

Но как бы страшно это не звучало, через несколько занятий вам это понравится, и вы уже будете ловить кайф от функционального тренинга.

кроссфит

Вы поймете, как смешно можно выглядеть в сравнении с опытными спортсменами

Ребят, которые долгое время занимаются crossfit, можно сравнить с супер героями из комиксов. В кроссфит зоне очень часто можно встретить неприметного парнишку или девушку, которые в WOD оказываются в разы сильнее больших парней, при том, что сами весят гораздо меньше их. Ну чем не супер герои?

Да, бодибилдер способен поднять тяжелую штангу, но в интенсивной работе даже с малыми весами он просто будет умирать за спиной кроссфитера. Занимаясь функциональным тренингом, вы поймете, что большая комплекция – это на самом деле не яркий показатель настоящей силы. Хотите быть супер героем? Тогда добро пожаловать в crossfit зону.

кроссфит опытные спортсмены

Вы расширите свой лексикон

Занимаясь функциональным тренингом, вы расширите не только зону своего комфорта, но и лексикон. В ваш словесный обиход добавятся такие словечки как Вод, сит-апы, трастеры, бурпи, джампики, планка и многое другое. Скорее всего, многим вашим знакомым этот жаргон будет не понятен, но для вас и коллег по залу этот язык станет родным. Также всегда приятно гордо объяснить «зеленому» другу, что же такое сит-ап или бурпи.

Вы еще больше подружитесь с цифрами

Каждое задание (WOD) в кроссфите – это сплошные цифры: количество повторений, количество кругов, секунды и минуты, которые необходимо неустанно контролировать на протяжении всего WOD.

Вам постоянно придется считать разы, запоминать сеты и при этом следить за бегущим временем. В кроссфите всегда идет счет, и вас всё время будут окружать цифры, цифры, цифры.

кроссфит цыфры wod

Вы поймете, что на самом деле важно

Если вы думаете, что мерило силы – это большой бицепс, то вы не знаете о crossfit ровно ничего. Уже после первых занятий, на которых вы сможете наблюдать работу опытных кроссфитеров, а также после попыток проделать самостоятельно часть их работы, ваши иллюзии и неправильные представления о силе быстро улетучатся.

Стойка в планке на протяжении нескольких минут, высокие запрыгивания на тумбу, броски медбола в мишень, прыжки на скакалке, подъемы по канату и многое другое, что есть в кроссфите, даёт в реальной жизни намного больше, чем объемный бицепс.

Вы узнаете свои слабые стороны, и постоянно будете воспитывать волю

Если придя в тренажерный зал, вы можете сделать акцент на «любимые» упражнения, то на занятиях по функциональному тренингу выбирать: «Что ж мне сегодня поделать?» – вам не придется.

Задание на тренировку, прописанное тренером, исключает возможность пропустить нелюбимые упражнения, и таким образом вам просто придется делать всё, взяв волю в кулак. Осознание своих слабых сторон и работа над ними сделают вас не только сильнее, но и морально устойчивее. А эти качества для жизни очень и очень важны.

кроссфит сильные и слабые стороны

Вы обнаружите в себе всплеск энергии

Регулярные тренировки способны адаптировать сердечно-сосудистую систему к нагрузкам, что сделает вас более энергичными, чем раньше. Вы станете чувствовать себя лучше, легче и бодрее. У вас появится больше энтузиазма и сил для активного отдыха и игр с детьми.

Вы узнаете, в чем сильны

Уже через пару месяцев тренировок вы осознаете, что можете намного больше, чем могли подумать. Новый уровень вашей физической формы с каждым занятием будет расширять возможности организма, и такая трансформация незамедлительно отразиться и на вашей личной жизни.

в чем сильны

Вы научитесь сосредотачиваться на своей цели, из каждой ситуации брать самое ценное, станете сильнее, выносливее, увереннее в себе, будете адекватно распознавать, кто действительно силен, а кто просто ошибочно верит в свою силу, сложности для вас уже не будут преградой, а станут дополнительным мотиватором к достижению поставленной цели. Вы станете сильнее и лучше во всем, и таким радикальным изменениям в жизни вы будете обязаны кроссфиту.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!